För mer information
För mer FRAMGÅNG,​​​KÄRLEK ​och GLÄDJE i livet
  • GLÄDJEkoden
  • Coachning
    • Healing
    • Bokning >
      • Webbshop
  • Attraktionslagen
  • Träningsglädje
  • Om
    • Integritetspolicy
  • Blogg

Sluta kritisera dig själv

3/23/2016

0 Comments

 
Kritik förändrar ingenting. Sluta att kritisera dig själv. Uppskatta och acceptera dig själv precis som du är. Alla förändras. När du kritiserar dig själv blir din förändring negativ. När du uppskattar och accepterar dig själv, blir din förändring positiv. Du har ett val.

Alla växer, utvecklas och förändras. Se inte ner på dig själv och det som har varit. Du har alltid gjort så gott du har kunnat, med den kunskap och förmåga du haft. Med tiden får du nya kunskaper och förmågor och då använder du dem på bästa möjliga sätt. Så sluta kritisera dig själv – och andra. Alla gör vi så gott vi kan. Kram.
www.gladjekoden.se
Bild
0 Comments

Jag mötte ett vackert, magiskt träd...

3/22/2016

0 Comments

 
Bild
Visst är det oerhört vackert? Detta träd, helt utan löv och grönska. Så vackert. Det fick mig att tänka på livet. Jag kunde ofta känna krav på mig själv att jag alltid ska utstråla glädje, kärlek och värme. Men det gjorde jag inte och det gör jag inte alltid nu heller. Vi har alla dagar där allt går på tok, stunder där allt känns visset och sorgset, tillfällen då allt rasar och man står utan fast mark under fötterna. Det kanske är så att det är helt ok. Vi behöver inte alltid blomstra för att vara vackra.

Se på detta enastående träd. Så vackert, fast det inte är i sin grönskande kostym. Bara helt naket och ändå magiskt vackert. Det fick mig att känna en oerhörd ödmjukhet och tacksamhet för livet. Det är okej att ha stunder då man inte blomstrar. Det innebär inte att vi slutar vara vackra och underbara. Det innebär att vi är de vi är och att vi är vackra i både med- och motgång.

​Vi behöver motgångar för att kunna förändra, växa och utvecklas. Vi behöver dra oss tillbaka ibland och fundera över vad som är viktigt och hur vi vill komma vidare. Motgång föder framgång, det får oss att kämpa vidare eller ger oss kraften att släppa taget för att kunna öppna upp för nya möjligheter. ❤️
​
Jessica / www.gladjekoden.se
0 Comments

Vill du bli älskad för den du är?

2/17/2016

0 Comments

 
Bild
För att bli älskad för den jag är måste jag vara villig att älska andra som de är. Det jag ger får jag tillbaka. Att låta andra få vara precis som de är och tycka precis som de gör, utan att döma eller vilja förändra dem. Bara älska dem, oavsett åsikt och handling. Kan du det?

Verkligheten är att vi hela tiden dömer andra och vill ändra på andra (för att passa oss). Men själva vill vi få kärlek utan att behöva göra någon förändring. Bara genom att vara.

Men om du inte behöver älska alla, och alla inte behöver älska dig. Blir det inte enklare då att låta andra ha sina tankar och åsikter (även om dig)? Till och med låta dem ogilla dig? Vad andra tycker och vad de anser (även om dig) har du inte med att göra. Det spelar ingen roll. De är som de är och det är deras ensak.  

Att älska sig själv däremot är av största betydelse, för dig. Älskar du dig själv precis som du är? Med dina goda och mindre goda egenskaper? Älskar du dig själv (och din kropp) när du gör misstag, är sjuk eller har en dålig dag? Eller gör du det bara när du lyckas (eller ens då)? Om du älskar dig själv, ovillkorligt, försvinner också behovet av att förändra andra. Livet blir då väldigt behagligt.

När du älskar dig själv, ovillkorligt, då kommer du också börja älska andra, precis som de är. När du älskar andra, ovillkorligt, då kommer de älska dig för den du är. Du får det du ger. Det är du som styr ditt liv. Det är du som behöver göra förändringen du önskar. Jag finns här för att hjälpa dig med den förändringen.

Glädjekoden - för ett gladare, rikare och kärleksfullare liv.

www.gladjekoden.se
0 Comments

Att sluta hindra sig själv

2/10/2016

0 Comments

 
Bild
Allt sitter i ditt huvud.
Vem du är och vad du kan (eller inte kan). 


Jag älskar att träna Zumba och kände länge att jag ville utbilda mig till instruktör. Det som hindrade mig var min kropp. Jag tyckte jag var för tjock för att vara instruktör. I mitt huvud såg alla instruktörer ut som vackra modeller, så jag tänkte att jag får vänta tills jag har den där perfekta kroppen.
 

Men längtan satt kvar. Hjärtat pratade med mig så högt att jag till slut stannade upp i min låsta tankebana. Jag vägrade låta mina negativa tankar hindra mig från det jag längtar efter. Jag anmälde mig till instruktörsutbildningen och gick dit med ganska osäkra steg. Utbildningen var underbar och där fanns människor av olika karaktär, ålder och storlek. Jag är nu utbildad Zumba instruktör och leder zumba Fitnessklasser i egen regi och på gym. 

Jag har fortfarande inte den "perfekta kroppen" men jag älskar att jag ändå gör det jag älskar att göra och jag uppskattar att min kropp låter mig göra det, att den klarar av det – trots en del extra kilon. Jag tror också att det gör mig till en bra ambassadör för Zumbas budskap "Zumba är inte för fitness människor, Zumba är för alla människor". 
Kan tillägga att träningsglädjen gjort att midjemåttet minskat med 6 cm...
​Kram på er 💃

www.gladjekoden.se

0 Comments

Lycka är ett åtagande

2/4/2016

0 Comments

 
Att vara lycklig är inte en slutdestination. Du blir inte lycklig när du är klar. Att vara lycklig kräver vilja, engagemang och mod. Du blir inte lycklig när du lyckats med ett uppdrag, fått den sak du önskar eller kommit hem från en underbar semesterresa. Du kommer säkerligen må bra och känna glädje en stund, men sen sätter du upp nästa mål eller får en ny önskan och förblir olycklig tills det målet eller önskan är uppnådd. Omedvetet väljer vi att vara olyckliga tills vi får det vi önskar. Men vad händer då om önskan inte går i uppfyllelse? Är vi då dömda till ett olyckligt liv?  

Att leva sitt liv i en strävan att först gå igenom det ena efter det andra för att sen bli lycklig, är att göra sig själv besviken. Lyckliga människor har det inte lätt och enkelt. Lyckliga människor får inte allt som de önskar. Det som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor är att de väljer att vara lyckliga, trots olyckliga omständigheter, och med den inställningen känns allt lite roligare och mer meningsfullt.

För att bli lycklig behöver du vilja vara lycklig - nu. Trots att dina omständigheter och ditt liv kanske inte är så bra som du önskar att de skulle vara. För att bli lycklig behöver du välja lycka. Du behöver välja att se det som är bra i ditt liv. Välja att se det som är bra hos dig. Välja att bortse från omgivning och omständigheter som inte är bra.

När du gör valet att vara lycklig kommer du snart märka att det även kräver envishet, mod och kärlek. Envisheten behöver du när du börjar tvivla på dig själv och din förmåga att vara lycklig. Mod behöver du när omgivningen börjar se din förändring och motsätta sig den. Kärlek behöver du för att förlåta dig själv och din omgivning för tvivel och motstånd, så att du kan fortsätta din lyckliga resa genom livet.

För din lycka!
Jessica Mossberg
​www.gladjekoden.se 


0 Comments

Minska stress och oro, öka självkänsla och glädje.

2/1/2016

0 Comments

 
Bild
Lär dig leva ett harmoniskt och lyckligt liv. Lär dig lyssna på din egen röst. Lär dig lita på dig själv. Lär dig släppa taget om tvivel, oro och stress. Du kan. Jag finns här för dig. /Jessica

0 Comments

Att möta gamla demoner och stå stadigt

1/22/2016

1 Comment

 
Bild
Även om du kommit långt i din personliga utveckling och känner att du står stadigt och tryggt i ditt ljus, kan gamla demoner plötsligt göra sig påminda. Det beror på att händelsen/personen/situationen inte är helt klar.
"Läxan" är inte lärd.


Det hände mig härom dagen. Ett "gammalt elakt spöke" hörde av sig, och det med full kraft.
Till en början reagerade jag precis som förr, med rädsla och flykt som första känsla och tanke. Men så stannade jag upp och kom ihåg vem jag är. Jag tog ett kliv tillbaka in i "mitt ljus" och kände hur rädslan försvann.

Jag kände istället både stolthet och glädje. Glädje över att nu kunna hantera denna person från en stabil och säker plattform. Stolthet över att jag klarade av att övervinna min rädsla och inte falla tillbaka i gamla mönster. Jag känner mig tacksam för påminnelsen om hur det brukade vara och att jag lärt mig stå stadigt och värdesätta mig själv.

Nu känner jag att "läxan" är lärd och jag kan gå vidare framåt med lätta steg, utan påhopp från gamla spöken. ❤
Jessica / www.personlig-coach.se
1 Comment

Stress

8/11/2015

0 Comments

 
Arbetar du passionerat och får energi av det du gör eller arbetar du under stress och förlorar energi? Värt att tänka på! Arbetar du under stress kan det vara dags att börja ta små steg ut ur det och in i något som är bättre för dig. Förlorad energi leder till sjukdom, ökad energi leder till hälsa. Ta hand om dig ❤
0 Comments

Förändring

10/4/2014

0 Comments

 
Picture
Det kan låta märkligt, men snabbaste sättet att förändra ditt liv till det bättre är att sluta fred med ditt liv som det ser ut idag. Se dig själv i spegeln och känn kärlek och stolthet i vad du ser. Du duger, du är vacker, du är värdefull - precis som du är. Ge dig själv kärlek och du kommer få ta emot mer att älska.
0 Comments

Attraktion

9/29/2014

1 Comment

 
Det som utspelar sig i ditt liv är alltid en exakt matchning på vad du sänder ut. Det spelar ingen roll om du har en perfekt ursäkt för dina negativa tankar och negativa känslor – det är fortfarande det du tänker och känner innerst inne som du attraherar mer av in i ditt liv. 

Som en indikator på vad du har för uppfattningar och tankemönster, i varje del eller ämne i ditt liv, titta på vad du har attraherat hittills. Vill du ändra på något, ändra ditt sätt att tänka. Tänk på att det du fokuserar på får du mer av. Du kan inte skapa hälsa genom att tänka på sjukdom, du kan inte tala kritiskt om människor med mycket pengar och dra till dig mer pengar i ditt liv.

Jag hjälper dig  attraktionslagen så att du lär dig använda den till din fördel och därmed skapar det liv du önskar. Anmäl ditt intresse här ›› 
1 Comment
Forward>>

    kategorier

    All
    Andligt
    Ångest Och Oro
    Attraktionslagen
    Fobier
    Fokus
    Förändring
    Hälsa
    Healing
    Kärlek
    Lycka
    Målstyrning
    Manifestera
    Meditation
    Personlig Utveckling
    Raw Food
    Shamansk Healing
    Självskänsla
    Stresshantering
    Tacksamhet
    Tankens Kraft

    Jessica M 

    Jessica Mossberg 
    driver Glädjekodens blogg. 
    "Livet ska vara roligt, både när jag arbetar och när jag har fritid.  Jag har märkt att lägger man kraft i att göra livet roligt så blir det mesta inte bara roligare utan även bättre, på alla plan. "

    arkiv

    November 2020
    June 2018
    February 2018
    November 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    RSS Feed

Bild

ATTRAKTIONSLAGEN | PERSONLIG COACHING | SHAMANSK HEALING | GLÄDJEKODEN

Bli lycklig, framgångsrik, harmonisk, frisk och stressfri med personlig coaching via e-post. 

Boka personlig coachning här ››