En härlig känsla att få göra fler hål i skärpet!! ...och jeansen jag inte fick upp över rumpan när jag köpte dem (köpte dem för motivation) kan jag nu ha – knäppta!! Äntligen har jag knäckt koden för viktminskning, för mig. Min kod. Alla har inte samma kod så här delar jag min erfarenhet.
Vi tar det från början. Jag har alltid sett mig som en sportig och sund person. Jag arbetar bland annat som gruppträningsinstruktör och tränar 4-5 dagar i veckan, rätt hårt, både kondition och styrka. Därutöver har jag hundar som jag går med flera gånger om dagen. Jag är dessutom utbildad och licensierad kost- och näringscoach, så jag vet egentligen vad och hur mycket jag ska äta för optimal hälsa. Men vikten bara ökar… Räkna kalorier och motionera mer fungerar inte. Inte på mig. Samtidigt får jag ont i lederna. Och med viktökningen blir ledvärken blir värre. Svullna knän, vrister och problem med ryggen. Nattliga svettningar blir värre...
Näe! Nu får det vara nog. Vad gör jag för fel?!
Vad var det som gjorde att jag fått enormt sötsug, ledvärk, celluliter, förstoppning, dubbelhaka och rejäl övervikt de senaste åren? Vad var de bakomliggande orsakerna till dessa symptom? Jag tog ett omtag. Bytte fokus. Nu fokuserade jag inte på att minska i vikt utan på att bli frisk. Jag ställde undan vågen och struntade i att räkna kalorierna. Vilken skillnad det blev!
Jag kom fram till att min kropp inte mådde bra, den var stressad, den hade hormonell obalans, njurar och lever var överbelastade, lymfsystemet stagnerat. En kropp som mår så, prioriterar inte att släppa på överskottsfettet. Tvärtom! En kropp som inte hinner avgifta sig bäddar in gifterna i fett för att överleva. Där sitter det och tills lever, njurar och lymfsystemet är i form kommer fettet inte försvinna. En kropp som mår så dåligt påverkar såklart även sinnestämningen. Med resultatet att socker blev en humörhöjare som hjälpte mig att inte sjunka ner i depression.
Den insikten gav mig så mycket mer att jobba med än att bara räkna kalorier och skippa fikabrödet. Nu var det dags att stötta upp mina organ med naturlig mat och örttillskott. Därtill lärde jag mig hur jag gör lymfmassage. Jag gick även på CAV/RF behandling och började hoppa studsmatta (minitrampolin) samtidigt som jag gjorde mjuka stretchrörelser på den, för att öka lymfflödet. Wow, vilken känsla! 💪 Energin började flöda.
Med en fantastiskt god örtjos (Zestal) 🥤🍋som ett ytterligare tillskott, ökade även min motivation. Den har inte bara gett mig en näringsrik blandning av örter som ger en massa härlig energi och som minskat mitt sötsug till noll. Med josen kom också en underbar FB grupp med över 4000 medlemmar som sporrat med glada hejarop och underbara resultat som visas i flödet varje dag. Det är varit så värdefullt för att hålla motivationen uppe.
Kika gärna in i gruppen och skriv mitt namn (Jessica Mossberg) i frågan om vem som bjudit in er! Z-Trim Sverige
Men såklart kan jag inte fylla med nya gifter som belastar kroppen, så genom att läsa innehållsförteckning på allt jag stoppar i mig har jag lärt mig massor. Så mycket skit, rent ut sagt, det finns i maten. Hel- och halvfabrikat går tvärbort. Det bästa för mig är att laga mat med råvaror som inte har en innehållsförteckning. Kött, frukt, ägg och grönsaker. Naturlig mat. Mat som inte är fullproppad med konserveringsmedel, färgämnen, förtjockningsmedel, sötningsmedel, fröoljor och andra onaturliga tillsatser. Att även byta ut hud- och hårvårdsprodukter och tandkräm till ekologiskt och naturliga alternativ är också viktigt för att kroppen inte ska bli överbelastad av gifter.
Tillskott av matsmältningsenzymer är ytterligare något som hjälp mig att få magen i balans. Vidare har jag lagt till Bor. Brist på Bor är väldigt vanligt och kan ge symtom som inkluderar artrit och ledsjukdomar, benskörhet, hormonella obalanser, värk, påverkan på minnet mm. Bor gör bland annat att vitaminer och mineraler som magnesium och D vitamin tas upp och hamnar i cellerna där de hör hemma och gör nytta.
Örter för stötta lever och njurar tar jag nu dagligen. Och att hjälpa kroppen att bli av med gifter som frigörs när fettcellerna öppnas upp i form av Bentonitlera och aktivt kol, har varit avgörande för mig.
När kroppen får den näring den behöver, läker den sig själv. Kroppen har en fantastisk självläkningsförmåga. Allt kickade igång när jag gav kroppen rätt förutsättningar och nu har både ledvärk, ryggproblem, celluliter och förstoppning minimerats ihop med ett midjemått som minskat 10 cm och 28 cm totalt runt om kroppen! Hurra!! Gladare, starkare och friskare. Så härligt! Nu är jag på gång!! 🥳✨Och inga värmevallningar eller nattliga svettningar längra!! Och med både minskad vikt (Minus 8,5 kg) och ledvärk har det också blivit så mycket roligare och lättare att hålla mina gruppträningspass. Energin flödar 💪🥳✨
Så nya hål i skärpet är en fantastisk konsekvens av att läka kroppen i stället för att räkna kalorier. 🥤🍋💚💪🥳✨Jag har långt kvar på min hälsoresa, men nu har jag äntligen fått insikt och verktyg att komma vidare. Det känns så härligt!! 💚🌸
Kram från Jessica på
www.gladjekoden.se
Vi tar det från början. Jag har alltid sett mig som en sportig och sund person. Jag arbetar bland annat som gruppträningsinstruktör och tränar 4-5 dagar i veckan, rätt hårt, både kondition och styrka. Därutöver har jag hundar som jag går med flera gånger om dagen. Jag är dessutom utbildad och licensierad kost- och näringscoach, så jag vet egentligen vad och hur mycket jag ska äta för optimal hälsa. Men vikten bara ökar… Räkna kalorier och motionera mer fungerar inte. Inte på mig. Samtidigt får jag ont i lederna. Och med viktökningen blir ledvärken blir värre. Svullna knän, vrister och problem med ryggen. Nattliga svettningar blir värre...
Näe! Nu får det vara nog. Vad gör jag för fel?!
Vad var det som gjorde att jag fått enormt sötsug, ledvärk, celluliter, förstoppning, dubbelhaka och rejäl övervikt de senaste åren? Vad var de bakomliggande orsakerna till dessa symptom? Jag tog ett omtag. Bytte fokus. Nu fokuserade jag inte på att minska i vikt utan på att bli frisk. Jag ställde undan vågen och struntade i att räkna kalorierna. Vilken skillnad det blev!
Jag kom fram till att min kropp inte mådde bra, den var stressad, den hade hormonell obalans, njurar och lever var överbelastade, lymfsystemet stagnerat. En kropp som mår så, prioriterar inte att släppa på överskottsfettet. Tvärtom! En kropp som inte hinner avgifta sig bäddar in gifterna i fett för att överleva. Där sitter det och tills lever, njurar och lymfsystemet är i form kommer fettet inte försvinna. En kropp som mår så dåligt påverkar såklart även sinnestämningen. Med resultatet att socker blev en humörhöjare som hjälpte mig att inte sjunka ner i depression.
Den insikten gav mig så mycket mer att jobba med än att bara räkna kalorier och skippa fikabrödet. Nu var det dags att stötta upp mina organ med naturlig mat och örttillskott. Därtill lärde jag mig hur jag gör lymfmassage. Jag gick även på CAV/RF behandling och började hoppa studsmatta (minitrampolin) samtidigt som jag gjorde mjuka stretchrörelser på den, för att öka lymfflödet. Wow, vilken känsla! 💪 Energin började flöda.
Med en fantastiskt god örtjos (Zestal) 🥤🍋som ett ytterligare tillskott, ökade även min motivation. Den har inte bara gett mig en näringsrik blandning av örter som ger en massa härlig energi och som minskat mitt sötsug till noll. Med josen kom också en underbar FB grupp med över 4000 medlemmar som sporrat med glada hejarop och underbara resultat som visas i flödet varje dag. Det är varit så värdefullt för att hålla motivationen uppe.
Kika gärna in i gruppen och skriv mitt namn (Jessica Mossberg) i frågan om vem som bjudit in er! Z-Trim Sverige
Men såklart kan jag inte fylla med nya gifter som belastar kroppen, så genom att läsa innehållsförteckning på allt jag stoppar i mig har jag lärt mig massor. Så mycket skit, rent ut sagt, det finns i maten. Hel- och halvfabrikat går tvärbort. Det bästa för mig är att laga mat med råvaror som inte har en innehållsförteckning. Kött, frukt, ägg och grönsaker. Naturlig mat. Mat som inte är fullproppad med konserveringsmedel, färgämnen, förtjockningsmedel, sötningsmedel, fröoljor och andra onaturliga tillsatser. Att även byta ut hud- och hårvårdsprodukter och tandkräm till ekologiskt och naturliga alternativ är också viktigt för att kroppen inte ska bli överbelastad av gifter.
Tillskott av matsmältningsenzymer är ytterligare något som hjälp mig att få magen i balans. Vidare har jag lagt till Bor. Brist på Bor är väldigt vanligt och kan ge symtom som inkluderar artrit och ledsjukdomar, benskörhet, hormonella obalanser, värk, påverkan på minnet mm. Bor gör bland annat att vitaminer och mineraler som magnesium och D vitamin tas upp och hamnar i cellerna där de hör hemma och gör nytta.
Örter för stötta lever och njurar tar jag nu dagligen. Och att hjälpa kroppen att bli av med gifter som frigörs när fettcellerna öppnas upp i form av Bentonitlera och aktivt kol, har varit avgörande för mig.
När kroppen får den näring den behöver, läker den sig själv. Kroppen har en fantastisk självläkningsförmåga. Allt kickade igång när jag gav kroppen rätt förutsättningar och nu har både ledvärk, ryggproblem, celluliter och förstoppning minimerats ihop med ett midjemått som minskat 10 cm och 28 cm totalt runt om kroppen! Hurra!! Gladare, starkare och friskare. Så härligt! Nu är jag på gång!! 🥳✨Och inga värmevallningar eller nattliga svettningar längra!! Och med både minskad vikt (Minus 8,5 kg) och ledvärk har det också blivit så mycket roligare och lättare att hålla mina gruppträningspass. Energin flödar 💪🥳✨
Så nya hål i skärpet är en fantastisk konsekvens av att läka kroppen i stället för att räkna kalorier. 🥤🍋💚💪🥳✨Jag har långt kvar på min hälsoresa, men nu har jag äntligen fått insikt och verktyg att komma vidare. Det känns så härligt!! 💚🌸
Kram från Jessica på
www.gladjekoden.se
 Nu och då. Ansiktet har fått lite mindre dubbelhaka och minskad svullnad. |  Så här ser en lunch ut. Äggröra, sallad och avokado med celtic salt och olivolja. Med örtjos. |
 En frukost bestående av turkisk ekologisk yogurt med naturella valnötter och honung. Och örtjos. |  November 2024, när jag just kommit i jeansen jag köpte som motivation. De kunde jag inte få upp över rumpan då... än mindre knäppa! |
RSS Feed
