Du kan inte medicinera bort en dålig livsstil. Det du däremot kan göra är att ta små steg till en bättre livsstil och på så sätt sakta men säkert börja läka på riktigt. Ofta vet vi vad vi gör för fel eller vad vi ”borde” göra, men ändå gör vi det inte utan i stället hoppas vi att en kur ska göra jobbet.
Det behöver inte vara svårt eller ta lång tid att läka naturligt. Börja med att lägga till något så litet som en tanke, en intention, att göra något idag som leder till ökad hälsa. Det kan vara att ta en promenad, att skriva ner tankar som oroar, att säga nej till något du inte vill/hinner/orkar, att gå och lägga sig lite tidigare. Eller att lägga till en liten grönsallad eller en morot 🥕innan du äter din vanliga mat. Näring är a och o för din hälsa.
När du tar små steg mot ett för dig hälsosammare liv genom att lägga till i stället för att ta bort eller avstå blir det lättare. Du kommer också märka att både kroppen och ditt sinne ganska snabbt reagerar på ett positivt sätt. Det gör det enklare att fortsätta. Bollen är rullad och nu rullar den i en positiv och hälsosam riktning! ⛹️⚽️
Känns det svårt att bryta vanor som inte är gynnsamma finns jag här för dig. Utifrån mina egna erfarenheter har jag skapat en liten 4-veckors e-kurs. Den hjälper dig att bryta negativa tankemönster, stärka din självkänsla och hitta tillbaka till glädje, livslust och hälsa. Vill du veta mer? Kika in här 👇
www.gladjekoden.se/attraktionslagen.html
Att börja dagen med en positiv tanke och känsla är starten till ett hälsosamt liv. Steget vidare är att notera de tankar, impulser och tecken du får under dagen och agera på dem. Attraktionslagen är inte bara att tänka positivt, du behöver också ta stegen – ett i taget. Vad får du för tecken idag att göra för din hälsa?
Ta hand om er och njut av hösten! 🍁🍂
Kram Jessica Mossberg
www.gladjekoden.se
Det behöver inte vara svårt eller ta lång tid att läka naturligt. Börja med att lägga till något så litet som en tanke, en intention, att göra något idag som leder till ökad hälsa. Det kan vara att ta en promenad, att skriva ner tankar som oroar, att säga nej till något du inte vill/hinner/orkar, att gå och lägga sig lite tidigare. Eller att lägga till en liten grönsallad eller en morot 🥕innan du äter din vanliga mat. Näring är a och o för din hälsa.
När du tar små steg mot ett för dig hälsosammare liv genom att lägga till i stället för att ta bort eller avstå blir det lättare. Du kommer också märka att både kroppen och ditt sinne ganska snabbt reagerar på ett positivt sätt. Det gör det enklare att fortsätta. Bollen är rullad och nu rullar den i en positiv och hälsosam riktning! ⛹️⚽️
Känns det svårt att bryta vanor som inte är gynnsamma finns jag här för dig. Utifrån mina egna erfarenheter har jag skapat en liten 4-veckors e-kurs. Den hjälper dig att bryta negativa tankemönster, stärka din självkänsla och hitta tillbaka till glädje, livslust och hälsa. Vill du veta mer? Kika in här 👇
www.gladjekoden.se/attraktionslagen.html
Att börja dagen med en positiv tanke och känsla är starten till ett hälsosamt liv. Steget vidare är att notera de tankar, impulser och tecken du får under dagen och agera på dem. Attraktionslagen är inte bara att tänka positivt, du behöver också ta stegen – ett i taget. Vad får du för tecken idag att göra för din hälsa?
Ta hand om er och njut av hösten! 🍁🍂
Kram Jessica Mossberg
www.gladjekoden.se
RSS Feed
