Få insikter och inspiration för hälsa och välmående från min blogg | Glädjekoden.se - För mer FRAMGÅNG,KÄRLEK och GLÄDJE i livet

För mer FRAMGÅNG,KÄRLEK och GLÄDJE i livet

Slutat med kaffe – hälsoeffekter

11/13/2020

Bild

Jag slutade med kaffe helt och även choklad för 9 veckor sedan (är vegan för övrigt). Trots att jag trappat ner mina många koppar om dagen till bara en eller två sista halvåret så fick jag, när jag nu slutade helt, en otroligt jobbig avgiftning/abstinens. Riktigt tufft att ta sig igenom men samtidigt ett uppvaknande i hur giftigt kaffe är. Och hur beroende jag blivit! Men när abstinensen ebbat av måste jag säga att effekten är otrolig!!

Jag mår så mycket bättre, värk i leder är borta, svullnader är borta, huden lyser av friskhet och den andliga uppkoppling är enorm. Dessutom har jag gått ner i vikt. Jag hade egentligen inte förväntat mig någon större skillnad. Jag kunde inte ana att värk jag dragits med och svullnade jag haft berodde på koffeinet. Även konditionen har ökat och jag svettas mindre när jag motionerar. Jag kan inte annat än att rekommendera den jobbiga omställningen för dessa underbara hälsoeffekter. Absolut värd att gå igenom.

Jag har ersatt kaffe med Chaga te (i pulverform) med kanel och honung. Det ser ut som kaffe, så vanan som ofta också är svår att bryta och det sociala sammanhanget får sitt behov mättat. Gott är det också ❤️

Chaga, även känt som sprängticka, är en svamp som kommer från stammen på björkar, där den gror sig mycket näringsrik. Chagapulver används idag inom hälsokosten som näringskälla och är uppskattad för sitt näringsrika innehåll och är en riktig superkälla till flera vitaminer, mineraler och antioxidanter. Ända sedan 1500-talet har chaga omnämnts som botemedel för cancer, särskilt cancer i mage och lungor. (källa wikipedia)

Vill du veta mer om koffeinets påverkan på kroppen rekommenderar jag varmt Medical Mediums pod (gratis):
https://soundcloud.com/medicalmedium/007-coffee-matcha-chocolate-abusive-relationship

Rädsla hindrar dig att uppleva glädje och framgång

6/9/2018

Bild

Ofta när man står inför något nytt eller något svårt kommer en liten elak inre röst fram och börjar kritisera. Kanske kände du glädje och spänning inför en ny utmaning, men så du låter rädslan (egot) får fritt spelrum inom dig och du börjar lyssna på ditt negativa självprat och tappa din inspiration.

Kritik förändrar ingenting så sluta att kritisera dig själv. Säg åt din inre röst att det är okej att bli osäker men det här ska gå bra. Lugna ditt ego och låt den känna sig sedd. Du behöver inte kontrollera allt och du behöver inte veta hur det ska gå – i förväg.

Lita på att det kommer gå bra. Lita på dig själv och din egen kapacitet. Rädsla är inget verkligt. Det är bara en tanke om något som inte hänt och som du inte vill ska hända. En tanke som ofta hindrar oss från glädje och framgång.
www.gladjekoden.se

Våga ta steget

2/17/2018

Det kan göra dig gott att sluta lyssna (och lyda) den där trista sabotören som bor inom dig. Den som också kallas för rädslan. Tänk dig att du helt enkelt bara kör ändå. Tar steget, fast det är läskigt och fast du inte tror du kommer lyckas. Vilken befrielse!
Bara ett litet steg och du är på väg. Du kan. Lyssna på den andra inneboende rösten du har, den som kallas kärlek. Den som vågar och som kommer vägleda dig framåt bara du tar det där steget. Först då får du de resultat du önskar och på köpet vinner du både större självkänsla och mer glädje i livet.
www.gladjekoden.se

Bild

Meditation i duschen

11/19/2017

Varje gång du duschar, tänk dig att du tvättar bort stress och oro. Känn hur vattnet längs din hud tvättar bort rädslor och oro. Känn hur ångest, ilska, frustration och ledsamhet spolas bort från dig. Låt allt du inte önskar bara tas om hand av vattnet och sköljas ner i avloppet. Känn hur du sakta men säkert blir renare, lättare och mer välmående. 💚

www.gladjekoden.se

Bild

Att lyssna med hjärtat

11/4/2017

Att be är att fråga Gud eller Universum om råd. Många ber om hjälp. Hjälp att få klarhet och vägledning. Gud pratar med alla, men det är väldigt få som lyssnar.

Genom meditation kan du få svar på dina böner. Genom att stilla dig så pass att du hör svaren, finner du råd, klarhet och mod. Stanna upp, andas, lyssna. Du får svar när du väljer att lyssna. När du väljer att ge dig själv tid. Tid för reflektion, stillhet och tystnad, så att du kan höra svaren.

Svaren finns inom dig, för du är en del av Gud. En del av Universum och den skapande kraften. Ge dig själv tid att slappna av. Befria dig själv från omvärldens ständiga pockande på uppmärksamhet, på information, på ett ständigt brus. Ge dig själv tid att hitta tillit. Tillit till din egen förmåga. Tillit till livet – att livet vill dig väl. Att du är älskad och värdefull.

Genom meditation finner du kärlek. En kärlekskraft som låter dig ta för dig av livet. Som vill att du ska lyckas med allt du önskar. Som vägleder dig till dina drömmars mål. Lita på kärleken och inget kan hindra dig. Släpp taget om rädslor och kontrollbehov. Du behöver inte veta allt, du behöver inte förstå allt. Bara lita på livet. Lita på att du är innerligt älskad av Gud och av Universum. Lyssna på ditt hjärta, för det är genom ditt hjärta som Gud pratar med dig ❤️
www.gladjekoden.se

Bild

Tid för förlåtelse...

7/16/2017

Det är mycket kraftiga energier som kommit till oss sista tiden och som kommer till oss just nu. Känner du av dem? För mig har det väckt mycket gamla känslor (3D känslor) i form av tvivel, rädsla och ilska.

Jag satte mig och mediterade kring detta och fick många fina insikter. Höga energier får många att må dåligt och bli trötta. Huvudvärk och svårigheter att sova är typiska symptom. Att dricka mycket vatten är extra bra just nu och att lyssna på kroppen. Det är lätt att tro att vi ska bita ihop och stå ut, stå i vårt ljus och invänta bättre tider. Det tror inte jag. Jag tror det är viktigt att vi kavlar upp ärmarna och börjar arbeta med energierna. Världen vaknar och det är mycket rädsla som sprids.

Vad väcks inom oss och varför? Vad behöver vi göra/förstå/förlåta/belysa?

Jag gick igenom mina känslor och de reaktioner som väcktes inom mig och det gav mig oerhört mycket i form av förståelse, förlåtelse och avslut. Fick ett lugn i kroppen och djup harmoni i sinnet som jag är enormt tacksam över. Mår fantastiskt bra och känner mig tillbaka i 5D:s sköna energier allt oftare.

Kanske har även du blivit påmind om personer/situationer som du trodde du kommit över. Som helt plötslig börjar knacka på dörren igen. Mitt råd är att lyssna på dina känslor och försöka se vad de vill säga dig. Är det något du bär omkring på (energimässigt) som tar din kraft? Något du skulle må bättre av att belysa, förlåta och släppa från dig?

Mitt råd är att betrakta men inte låta dig dras med känslomässigt. Hitta kärleken inom dig och sprid den till allt och alla. ❤️🙏

www.gladjekoden.se

Bild

Det ordnar sig

7/3/2017

Bild

❤️ Allt är möjlig. Allt är möjligt för dig. Allt du behöver göra är att släppa din uppfattning om att det inte är möjligt. Släpp taget, bjud in tilliten. Tilliten till dig själv, tilliten till livet, till läkning, till mirakel. Du är hållen. Släpp taget. Andas. Det ordnar sig. Allt är möjligt. Allt är möjligt för dig. Livet är underbart! ❤️
www.gladjekoden.se
#litapålivet #alltordnarsig #livsglädje #tillit

Väntar du på lyckan?

6/28/2017

Bild

Du behöver inte vänta på att bli lycklig. Du kan tillåta dig att vara det just nu. Du behöver inte vänta på att känna dig värdefull och älskad. Du är det just nu. Tillåt dig att känna dessa underbara känslor nu. Utan prestation.
När du mår bra och känner dig lycklig, då når du framgången du önskar. Som en blomma, när den står i sin fulla blom, då kommer bina till den. ❤️

Vill du få hjälp att hitta glädjen i ditt liv. Få hjälp att öka harmonin och minska stress och oro? Kontakta mig för personlig coachning eller beställ e-kursen Glädjekoden och förbättra ditt välmående på hemmaplan i lugn och ro. 🌸
www.gladjekoden.se

Uppskattar du dig själv?

6/7/2017

Bild

Ge dig själv en belöning. Helt utan anledning.
Ta ett varmt bad, köp dig en vacker blombukett eller posta ett fint vykort till dig själv med några uppmuntrande ord.
Varför då? För att du är värd det.
Ofta glömmer vi att ge oss själva beröm och belöning. Istället pushar vi hårdare, ställer högre krav. Men inte idag. Idag är det belöning som gäller! Du är underbar. Du gör alltid ditt bästa. Du är värdefull. ❤️
Behöver du hjälp att stärka din självkänsla?
Läs då mer på www.gladjekoden.se. Där ger jag dig mängder med bra, enkla att använda och framgångsrika tips för att få ett liv fyllt av glädje, harmoni och framgång. 🌸

Att välja glädje

5/19/2017

Vaknar upp till en varm och vacker sommardag med strålande sol. Så enkelt det är, en sån här dag, att vara glad, riktigt glad och förväntansfull över dagen. Ni som också vaknat upp till denna soliga sommardag, och mår strålande – känn in känslan. Riktigt gå in i den och känn efter hur den känns. Var känns den? Vad tänker du på?

Spar känslan och tankarna så du kan plocka fram dem en dag när du vaknar och vädret är kallt och mulet. Eller när dagen känns motig och trist eller när du har tråkigt. Plocka fram den glada härliga känslan i kroppen och känn hur allt förändras. Du har kontroll över den. Du har kontroll över glädjen.

Du behöver inte vänta på fint väder eller goda nyheter för att ta fram den, tillåta den. Du kan göra det när du vill.
www.gladjekoden.se

Att välja glädje