Det är så lätt att falla in i gamla mönster och vanor. Det är helt enkelt så vi fungerar. Ditt undermedvetna gör allt för att skydda dig och gamla vanor är trygga. Nya vanor är osäkra och otrygga och det gillar inte ditt undermedvetna jag, även om du medvetet vet att de kommer att gynna dig. 

Därför ska du inte straffa dig själv om du satt upp ett mål eller ett löfte till dig själv som du inte lyckas hålla eller genomföra utan ge dig själv en klapp på axeln och försök igen. Det kan helt enkelt vara så att du behöver misslyckas några gånger för att sedan lyckas. Du blir klokare och mognare på vägen och du behöver sakta men säkert växa in i rollen som det nya målet eller vanan ger dig. Det gäller bara att inse det och inte ge upp. Önskar du förändring behöver du  även förändra det sätt du hanterar dina "misslyckanden". 
Allt är möjligt, så även för dig!