För mer information
För mer FRAMGÅNG,​​​KÄRLEK ​och GLÄDJE i livet
  • GLÄDJEkoden
  • Coachning
    • Healing
    • Bokning >
      • Webbshop
  • Attraktionslagen
  • Träningsglädje
  • Om
    • Integritetspolicy
  • Blogg

Att välja glädje

5/19/2017

0 Comments

 
Vaknar upp till en varm och vacker sommardag med strålande sol. Så enkelt det är, en sån här dag, att vara glad, riktigt glad och förväntansfull över dagen. Ni som också vaknat upp till denna soliga sommardag, och mår strålande – känn in känslan. Riktigt gå in i den och känn efter hur den känns. Var känns den? Vad tänker du på? 

 Spar känslan och tankarna så du kan plocka fram dem en dag när du vaknar och vädret är kallt och mulet. Eller när dagen känns motig och trist eller när du har tråkigt. Plocka fram den glada härliga känslan i kroppen och känn hur allt förändras. Du har kontroll över den. Du har kontroll över glädjen.

Du behöver inte vänta på fint väder eller goda nyheter för att ta fram den, tillåta den. Du kan göra det när du vill.

www.gladjekoden.se
Att välja glädje
0 Comments

Om stress, oro och ångest

9/6/2016

0 Comments

 
Bild

​Stress, oro och ångest kommer egentligen helt enkelt från dina tankar och hur du projicera dina tankar in i framtiden genom att föreställa dig något dåligt. Du fokuserar på vad du inte vill ha. Det är samma sak som att be om något du inte vill ha. 

När du upptäcker att din hjärna projicerar in i framtiden på ett negativt sätt, stanna upp och fokusera intensivt på NU. Finns det något just nu att vara rädd för, i det du gör just i detta ögonblick (inte om 5 minuter eller 2 timmar eller i morgon)?
Gör dig närvarande och håll koll på var dina tankar för dig. Träna på att se för ditt inre det du vill ha. Projicera tankar som visar dig allt som går rätt, som ger dig önskat resultat. Känner du hur glädjen ökar? Du får det du fokuserar på, det du känner, den du är. Du väljer ditt fokus.
www.gladjekoden.se

0 Comments

Livet är som en joggingrunda

5/28/2016

0 Comments

 
Bild
När jag idag var ute och sprang i skogen (i fantastiskt fågelkvitter) slog det mig att livet faktiskt är som en joggingrunda i skogen. Jag satte ett mål idag att springa lite snabbare än jag brukar, för att öka mitt flås och få igång ett bra blodflöde i kroppen. Men så möts jag av en lång uppförsbacke. Jag kämpar med att hålla farten. Det blir svårare och svårare. Jag får verkligen anstränga mig och hålla ett stenhårt fokus på målet. Jag börjar tvivla på att jag verkligen kommer lyckas komma fram med bättre tid än sist. Men jag ger inte upp, jag springer vidare fastän benen känns trötta och till slut når jag toppen. Tjoho!  

Stigen planar ut och det känns fantastiskt skönt. Det blir lättare att springa på nu när motståndet minskat, så jag ökar farten utan att ens tänka på det. En nedförsbacke kommer och jag ger mig hän att bara njuta och låta benen liksom rulla ner för backen. Lätt som en plätt går det. Benen går av sig själva och det obefintliga motståndet gör att det nästan går lite väl fort.

Precis så kan det vara i livet. Du sätter upp ett mål och du börjar ta steg för att komma dit du önskar. På vägen möts du av olika hinder, såväl inre hinder (tankar, tvivel) som yttre. Men om du inte ger upp utan fortsätter sträva mot ditt mål och fortätter ta de steg du behöver för att komma fram, så är du snart där uppe på toppen. Väl där går allt lätt och enkelt och du kan riktigt känna hur nära och hur enkelt ditt mål nu kan nås. Allt faller på plats och med glädje kan du nu släppa taget och bara ta emot.

Så om du känner att du just nu befinner dig i en uppförsbacke där motståndet är tufft, ge inte upp. Fortsätt visualisera hur du ditt liv ser ut när du nått ditt mål och byt ut tvivlande tankar mot upplyftande pepping. Du är snart framme där på toppen. Du kan, jag lovar.

Styrkekramar från Jessica
Glädjekoden – för mer glädje i livet
www.gladjekoden.se
0 Comments

Vad oroar du dig för just nu?

5/27/2016

0 Comments

 
Vad oroar du dig över just nu? Varför oroar du dig?
Oro är att ge energi till det (som inte hänt) som du inte vill uppleva. Skulle det inte vara bättre användning av din mentala tid att visualisera ett positivt resultat istället? 

Prova i en vecka att bara tänka på och fantisera om dina önskade resultat och upplev skillnaden i ditt välmående och dina resultat. Så fort du börjar oroa dig eller älta något, stoppa upp tankarna och börja tänk på vad du vill att utgången ska bli. Lev dig in i resultatet, ditt önskade resultat.
​
Glädjekoden – för ett liv utan oro och stress
www.gladjekoden.se 
0 Comments

Vad betyder en tanke?

2/15/2016

0 Comments

 
Bild
Tankar är bara tankar.
Det är vi som sätter betydelse och mening för de tankar vi tänker. Ofta sätter vi en betydelse som inte stämmer,
bara för att vi lärde oss det när vi var små och sedan dess alltid
har gjort det. 

Fundera vad du sätter för betydelse på det du tänker.
Vad betyder tanken du har, för dig och om dig?
Är det en jobbig, tråkig eller sorglig känsla du får av din tanke, fråga dig om meningen du satt på tanken (som får dig att må dåligt) verkligen stämmer.
Är det sant?
Om du inte kunde tänka den tanken, hur mår du då?                                                                                     
www.gladjekoden.se

0 Comments

Lycka är ett åtagande

2/4/2016

0 Comments

 
Att vara lycklig är inte en slutdestination. Du blir inte lycklig när du är klar. Att vara lycklig kräver vilja, engagemang och mod. Du blir inte lycklig när du lyckats med ett uppdrag, fått den sak du önskar eller kommit hem från en underbar semesterresa. Du kommer säkerligen må bra och känna glädje en stund, men sen sätter du upp nästa mål eller får en ny önskan och förblir olycklig tills det målet eller önskan är uppnådd. Omedvetet väljer vi att vara olyckliga tills vi får det vi önskar. Men vad händer då om önskan inte går i uppfyllelse? Är vi då dömda till ett olyckligt liv?  

Att leva sitt liv i en strävan att först gå igenom det ena efter det andra för att sen bli lycklig, är att göra sig själv besviken. Lyckliga människor har det inte lätt och enkelt. Lyckliga människor får inte allt som de önskar. Det som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor är att de väljer att vara lyckliga, trots olyckliga omständigheter, och med den inställningen känns allt lite roligare och mer meningsfullt.

För att bli lycklig behöver du vilja vara lycklig - nu. Trots att dina omständigheter och ditt liv kanske inte är så bra som du önskar att de skulle vara. För att bli lycklig behöver du välja lycka. Du behöver välja att se det som är bra i ditt liv. Välja att se det som är bra hos dig. Välja att bortse från omgivning och omständigheter som inte är bra.

När du gör valet att vara lycklig kommer du snart märka att det även kräver envishet, mod och kärlek. Envisheten behöver du när du börjar tvivla på dig själv och din förmåga att vara lycklig. Mod behöver du när omgivningen börjar se din förändring och motsätta sig den. Kärlek behöver du för att förlåta dig själv och din omgivning för tvivel och motstånd, så att du kan fortsätta din lyckliga resa genom livet.

För din lycka!
Jessica Mossberg
​www.gladjekoden.se 


0 Comments

Nyårslöfte, att växa istället för att begränsa

12/31/2015

0 Comments

 
Många ger sig själva löften en dag som denna. Mitt löfte blir att inte begränsa mig genom att välja bort. Istället väljer jag att tillföra. Ett löfte som begränsar oss, genom att välja bort, upplevs ofta som straff. Det leder inte till lycka och de löftena är därför väldigt svåra att hålla. Vi är skapande individer som naturligt vill växa och utvecklas. Därför väljer jag att tillföra mer kärlek, tillit, förståelse, glädje och hälsa detta år. Så mycket det bara går. Till mig själv, mitt sinne, min själ, min kropp och till min omgivning. Gott Nytt År 2016 ✨💖 💕
Jessica / www.personlig-coach.se
Bild
0 Comments

Du väljer själv...

12/2/2015

0 Comments

 
Bild
Det är du som bestämmer hur du ska må, ingen annan. Du kan välja hur du ska bemöta händelser och personer du möter. Du kan välja vem vill du vara, i varje situation.  ❤
0 Comments

Ge inte upp, du kommer tacka dig själv när du når ditt mål

11/18/2015

0 Comments

 
Bild
0 Comments

Tacksamhet är nyckeln till framgång

11/5/2015

0 Comments

 
Bild
Tacksamhet är en stor nyckel för framgång och lycka. Den skiftar ditt fokus från avsaknad till tillfredsställelse. Du får mer av det du fokuserar på. Dessutom känns väldigt skönt att ge uppskattning och tacksamhet.
www.personlig-coach.se
0 Comments
<<Previous

    kategorier

    All
    Andligt
    Ångest Och Oro
    Attraktionslagen
    Fobier
    Fokus
    Förändring
    Hälsa
    Healing
    Kärlek
    Lycka
    Målstyrning
    Manifestera
    Meditation
    Personlig Utveckling
    Raw Food
    Shamansk Healing
    Självskänsla
    Stresshantering
    Tacksamhet
    Tankens Kraft

    Jessica M 

    Jessica Mossberg 
    driver Glädjekodens blogg. 
    "Livet ska vara roligt, både när jag arbetar och när jag har fritid.  Jag har märkt att lägger man kraft i att göra livet roligt så blir det mesta inte bara roligare utan även bättre, på alla plan. "

    arkiv

    November 2020
    June 2018
    February 2018
    November 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    RSS Feed

Bild

ATTRAKTIONSLAGEN | PERSONLIG COACHING | SHAMANSK HEALING | GLÄDJEKODEN

Bli lycklig, framgångsrik, harmonisk, frisk och stressfri med personlig coaching via e-post. 

Boka personlig coachning här ››