Något som de allra flesta fått om bakfoten är att du först kan bli lycklig när... du är frisk, har jobb, fått löneförhöjning, är gift, klippt håret, gått ner i vikt...(fyll i vad som gör dig lycklig). Listan är lång på allt vi först vill uppnå och sen kan vi bli lyckliga. Många lever sina liv utan att någonsin kunna bli lyckliga för de ska bara.... Sen...

Varför vill du gå ner i vikt? Varför vill du ha ett jobb? Varför vill du gifta dig eller träffa en livspartner? Jo, för att du ska bli lycklig.  Men det är helt fel. Det är inte så det fungerar. Att bli lycklig innebär inte ett slitsamt arbete som ska utföras med perfektion eller ett innehavande av rätt sorts prylar. Du kan ha hur mycket jobb som helt, men inte vara lycklig för det. Du kan vara gift, men är ändå inte lycklig. Du kan ha en frisk kropp, men är ändå inte lycklig. Varför då?

Jo, du behöver inte andra för att vara lycklig, och ingen annan kan heller göra dig lycklig. Ditt jobb är att göra dig själv lycklig oavsett omständigheter och människor runt om dig. Det spelar ingen roll vilket kaos som råder i ditt liv. Du är ensam ansvarig över din egen lycka och den enda som kan göra dig riktigt lycklig. Men det är inte svårt. Jag lovar, du kan.

Hur gör du då för att bli lycklig? 
Nej, du behöver inte jobba hårt alls. Det är nämligen en helt bakvänd process de flesta lärt sig. Att lyckan kommer när....
Den rättvända processen är att när du är lycklig då...
När du är lycklig får du jobb, när du är lycklig går du ner i vikt, när du är lycklig får du löneförhöjningen, ja allt du önskar. Kruxet är att de flesta väntar på att bli lyckliga och får då vänta väldigt länge.

Ta genvägen, den enkla och roliga vägen istället. Se till att vara lycklig. Det är inte svårt. Fokusera på allt som är kul, på allt du har i ditt liv som är bra och jag lovar dig att du kommer börja inse hur lätt det är att få lyckokänslor att sprida sig i kroppen. Spela "Happy" eller "What a wounderful world" högt och ta några danssteg och jag lovar dig att du börjar känna dig glad. Sträck upp händerna som om du är en fotbollsstjärna som just gjort det avgörande målet i VM. Säg "Jaaaa!, där satt den". Jag lovar att du kommer känna dig glad och lycklig. 
Det spelar ingen roll att du inte gjort målet, köpt bilen, fått jobbet eller livspartnen än. Säg "Jaaa!" som om du hade det.
Testa! Hur känns det i kroppen om du låtsas att du fått allt du drömmer om att få. Känns det skönt, lugnt, pirrigt, spännande, tryggt, glatt, underbart, härligt, fritt... Känn känslorna i kroppen och känn hur de växer när du fokuserar på känsla för känsla, en i taget. Mår du bra?

När du mår bra och känner dig lycklig, jag då kommer resten som ett brev på posten. Helt utan ansträngning. Fånga dagen och få ut de glada, sköna och positiva känslorna i din kropp. Då är inget omöjligt, då har du universums hela kraft med dig och kan få allt du vill ha. Ta emot, känn dig värdefull, känn dig värd att ta emot. Du är värd.

Önskar dig mod och tillit att prova ett nytt tankesätt. Det tar tid att lära om, de det tid och ge inte upp. Var uppmärksam på hur du mår och känslan i kroppen, den vägleder dig. 
Kram

Stanna upp i nuet och koncentrera dig här och nu. Strunta i gårdagen och låt morgondagen ta över dina tankar först i morgon.

Det kan låta märkligt, men snabbaste sättet att förändra ditt liv till det bättre är att sluta fred med ditt liv som det ser ut idag. Se dig själv i spegeln och känn kärlek och stolthet i vad du ser. Du duger, du är vacker, du är värdefull - precis som du är. Ge dig själv kärlek och du kommer få ta emot mer att älska.