För mer information
För mer FRAMGÅNG,​​​KÄRLEK ​och GLÄDJE i livet
  • GLÄDJEkoden
  • Coachning
    • Healing
    • Bokning >
      • Webbshop
  • Attraktionslagen
  • Träningsglädje
  • Om
    • Integritetspolicy
  • Blogg

Slutat med kaffe – hälsoeffekter

11/13/2020

0 Comments

 
Bild
Jag slutade med kaffe helt och även choklad för 9 veckor sedan (är vegan för övrigt). Trots att jag trappat ner mina många koppar om dagen till bara en eller två sista halvåret så fick jag, när jag nu slutade helt, en otroligt jobbig avgiftning/abstinens. Riktigt tufft att ta sig igenom men samtidigt ett uppvaknande i hur giftigt kaffe är. Och hur beroende jag blivit! Men när abstinensen ebbat av måste jag säga att effekten är otrolig!!

Jag mår så mycket bättre, värk i leder är borta, svullnader är borta, huden lyser av friskhet och den andliga uppkoppling är enorm. Dessutom har jag gått ner i vikt. Jag hade egentligen inte förväntat mig någon större skillnad. Jag kunde inte ana att värk jag dragits med och svullnade jag haft berodde på koffeinet. Även konditionen har ökat och jag svettas mindre när jag motionerar. Jag kan inte annat än att rekommendera den jobbiga omställningen för dessa underbara hälsoeffekter. Absolut värd att gå igenom.

Jag har ersatt kaffe med Chaga te (i pulverform) med kanel och honung. Det ser ut som kaffe, så vanan som ofta också är svår att bryta och det sociala sammanhanget får sitt behov mättat. Gott är det också ❤️

Chaga, även känt som sprängticka, är en svamp som kommer från stammen på björkar, där den gror sig mycket näringsrik. Chagapulver används idag inom hälsokosten som näringskälla och är uppskattad för sitt näringsrika innehåll och är en riktig superkälla till flera vitaminer, mineraler och antioxidanter. Ända sedan 1500-talet har chaga omnämnts som botemedel för cancer, särskilt cancer i mage och lungor. (källa wikipedia)

Vill du veta mer om koffeinets påverkan på kroppen rekommenderar jag varmt Medical Mediums pod (gratis):

https://soundcloud.com/medicalmedium/007-coffee-matcha-chocolate-abusive-relationship


0 Comments

Smoothie för ett gladare sinne

4/24/2017

0 Comments

 
En kropp som får energi i form av bra råvaror, vitaminer och lättsmält mat behöver inte jobba så hårt. Det gör att kroppen mår bra och inte behöver överanstränga sig. Det leder till en frisk kropp. En frisk kropp leder till ett glatt sinne. 

​Hur då?

Jo, när kroppen är i balans är det lättare att få med sinnet i samma harmoni. Det finns en koppling mellan tung och svårsmält mat och tunga tankar. Du blir helt enkelt gladare i tankarna när du ger din kropp lättsmält och näringsrik mat. Själv älskar jag att starta dagen med en färskpressad jos eller smoothie ❤️ 🍏 🍋 🍓 😀
www.gladjekoden.se
Bild
0 Comments

Dagens lunch – en vitaminbomb!

3/22/2016

0 Comments

 
Bild
Bild
Att minska på stress och öka sitt välbefinnande uppnås inte bara genom meditation, sömn och motion/promenader. En viktig del är att ge din kropp rejält med näring (från giftfria råvaror). En kropp som inte får energi i form av bra råvaror, vitaminer och lättsmält mat får jobba hårt. Systemet blir väldigt ansträngt. Det bygger upp stress i kroppen som kan leda till sjukdomar.

Du hjälper din kropp att få balans genom att ge den vad den behöver (frukt och grönt). När kroppen är i balans är det lättare att få med sinnet i samma harmoni. Det finns en koppling mellan tung och svårsmält mat och tunga tankar. Du blir helt enkelt gladare i tankarna när du ger din kropp lättsmält och näringsrik mat.


​
En god färskpressad jos eller smoothie fylld med grönsaker får din kropp att le och hela ditt system att fyllas på med energi. Dessutom blir kroppen mätt, eftersom du gett den allt den behöver i form av fibrer, vitaminer och mineraler, så du slipper känna sug. 

Dagens färskpressade ekologiska jos gjordes av:
Sötpotatis
Morötter
Broccoli
Äpple
Ingefära

www.gladjekoden.se
För ett gladare, rikare och friskare liv.
​

​

0 Comments

Raw food Chokladbollar

10/6/2015

0 Comments

 
Bild

Har provat raw food denna vecka, efter en längre tid som vegetarian. Mycket enkelt och väldigt gott måste jag säga. Visst fick jag viss känning av detox, speciellt då jag nu även uteslutit socker, men det gick över efter ett par dagar. Till helgen gjorde jag rawfood chokladbollar. Riktigt gott och det känns bra att veta att de inte innehåller socker, kemikalier, gluten eller mjölkprodukter, utan bara en massa nyttigt för kroppen.

Recept:
12 st färska dadlar
1 dl mandlar, naturella
1 dl cashew nötter, naturella

2 msk kokosolja
2 msk kakao
2 msk stark espresso
Kokosflingor

Mixa nötterna till ett fint mjöl. Lägg i dadlar, kokosolja, kakao och kaffe. Mixa tills att har gått ihop. Forma till bollar och rulla i kokos. Ställ in i kylen cirka 1 timme.

0 Comments

    kategorier

    All
    Andligt
    Ångest Och Oro
    Attraktionslagen
    Fobier
    Fokus
    Förändring
    Hälsa
    Healing
    Kärlek
    Lycka
    Målstyrning
    Manifestera
    Meditation
    Personlig Utveckling
    Raw Food
    Shamansk Healing
    Självskänsla
    Stresshantering
    Tacksamhet
    Tankens Kraft

    Jessica M 

    Jessica Mossberg 
    driver Glädjekodens blogg. 
    "Livet ska vara roligt, både när jag arbetar och när jag har fritid.  Jag har märkt att lägger man kraft i att göra livet roligt så blir det mesta inte bara roligare utan även bättre, på alla plan. "

    arkiv

    November 2020
    June 2018
    February 2018
    November 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    RSS Feed

Bild

ATTRAKTIONSLAGEN | PERSONLIG COACHING | SHAMANSK HEALING | GLÄDJEKODEN

Bli lycklig, framgångsrik, harmonisk, frisk och stressfri med personlig coaching via e-post. 

Boka personlig coachning här ››