Låt oss göra det nya året till ett år av nya och bättre val, ett år där vi följer vårt hjärta och låter oss ta stegen som leder oss på nya vägar, mot de mål vi önskar oss. Allt börjar med att ersätta gamla invanda mönster och rutiner med nya vanor. Det kan vara stundtals svårt och tufft, som det alltid är när man går ut ur det invanda och tar stegen mot något nytt och okänt. Men när vi gjort det inser vi att det alltid är väldigt berikande. Vi inser kanske också att när vi gör det vi alltid gör, när vi tänker samma tankar och reagerar på samma sätt som vi brukar så förändras ingenting i vårt liv. Men om vi börjar förändra vårt tankemönster händer plötsligt något, dörrar öppnas och möjligheter dyker upp. Vad längtar du efter, innerst inne? Vad skulle du göra om du visste att du inte kunde misslyckas? Vad är det du ständigt återkommer till i tanken, som lockar och tilltalar dig som en kärleksfull viskning i ditt inre? Är det dags att lyssna på ditt hjärtas röst och börja ta de där stegen in på en ny väg? Behöver du hjälp att ta stegen finns jag här för dig med pepp, verktyg, inspiration och vägledning. ❤️ Kram från Jessica www.gladjekoden.se |
0 Comments
Vilken fantastisk helg på Harmoniexpomässan! Wow!! Så kul att få hjälpa till att dela min syssling Zoës fantastiska koncept. Så många fina möten och verkligen roligt och upplyftande att träffa kollegor och kunder med sådan högvibrerande energi. Läs gärna mer om Zoë och hennes utbud på zoeland.se.
![]() Ofta när man står inför något nytt eller något svårt kommer en liten elak inre röst fram och börjar kritisera. Kanske kände du glädje och spänning inför en ny utmaning, men så du låter rädslan (egot) får fritt spelrum inom dig och du börjar lyssna på ditt negativa självprat och tappa din inspiration. Kritik förändrar ingenting så sluta att kritisera dig själv. Säg åt din inre röst att det är okej att bli osäker men det här ska gå bra. Lugna ditt ego och låt den känna sig sedd. Du behöver inte kontrollera allt och du behöver inte veta hur det ska gå – i förväg. Lita på att det kommer gå bra. Lita på dig själv och din egen kapacitet. Rädsla är inget verkligt. Det är bara en tanke om något som inte hänt och som du inte vill ska hända. En tanke som ofta hindrar oss från glädje och framgång. www.gladjekoden.se Det kan göra dig gott att sluta lyssna (och lyda) den där trista sabotören som bor inom dig. Den som också kallas för rädslan. Tänk dig att du helt enkelt bara kör ändå. Tar steget, fast det är läskigt och fast du inte tror du kommer lyckas. Vilken befrielse!
Bara ett litet steg och du är på väg. Du kan. Lyssna på den andra inneboende rösten du har, den som kallas kärlek. Den som vågar och som kommer vägleda dig framåt bara du tar det där steget. Först då får du de resultat du önskar och på köpet vinner du både större självkänsla och mer glädje i livet. www.gladjekoden.se ❤️ Allt är möjlig. Allt är möjligt för dig. Allt du behöver göra är att släppa din uppfattning om att det inte är möjligt. Släpp taget, bjud in tilliten. Tilliten till dig själv, tilliten till livet, till läkning, till mirakel. Du är hållen. Släpp taget. Andas. Det ordnar sig. Allt är möjligt. Allt är möjligt för dig. Livet är underbart! ❤️
www.gladjekoden.se #litapålivet #alltordnarsig #livsglädje #tillit Du behöver inte vänta på att bli lycklig. Du kan tillåta dig att vara det just nu. Du behöver inte vänta på att känna dig värdefull och älskad. Du är det just nu. Tillåt dig att känna dessa underbara känslor nu. Utan prestation.
När du mår bra och känner dig lycklig, då når du framgången du önskar. Som en blomma, när den står i sin fulla blom, då kommer bina till den. ❤️ Vill du få hjälp att hitta glädjen i ditt liv. Få hjälp att öka harmonin och minska stress och oro? Kontakta mig för personlig coachning eller beställ e-kursen Glädjekoden och förbättra ditt välmående på hemmaplan i lugn och ro. 🌸 www.gladjekoden.se ![]() När jag började arbeta med min personliga utveckling, för må bättre, öka min självkänsla och hitta kärleken till mig själv, började jag med att prioritera mig själv. Något jag inte gjort så mycket tidigare. Jag började fundera på vad jag själv önskade, vad jag längtade efter och vad som gjorde mig glad. Jag började låta min egen lycka och glädje bli viktigast för mig. Till min förvåning möttes jag då av ett rätt hårt motstånd från min omgivning. – "Varför är du så egoistisk nu för tiden och bara tänker på dig själv? Tänk om alla bara tänkte på sig själva, hur skulle det se ut? Det finns väl inget andligt i att bara tänka på sig själv? Vi gillade dig bättre som du var förut, innan du började med att bara tänka på dig själv." Fick jag höra runt omkring mig. Jag insåg att jag, genom att sätta mina egna behov först, inte tillgodosåg andras behov på samma sätt som tidigare. Jag hade nu behov att dra mig tillbaka och hitta mig själv, något som automatiskt gjorde mig otillgänglig och otillräcklig för andra. Jag började lyssna på mitt behov av att stressa av, finna lugnet och hitta kontakten med mitt innersta jag, min själ. Var jag egoistisk för att jag ville må bättre, bli gladare och stärka min självkänsla? Det kändes inte rätt. Jag började analysera det jag fick höra och insåg rätt snabbt att allt vi gör är egoistiskt. Fast vi ställer inte krav på oss själva, utan vi kräver att andra runt om kring oss ska uppfylla våra behov. Som ett slags täckmantel för att inte verka egoistisk. När du är snäll mot mig, gillar jag dig. När du hjälper mig, gillar jag dig. När du inte vill hjälpa mig, tycker jag inte om dig. Nu har jag hjälpt dig, då måste du gilla mig. Jag gav dig en gåva, då måste du uppskatta mig. Allt vi tycker och tänker utgår från oss själva. Men vi vill också göra det lätt för oss, vi kräver nämligen att andra ska göra det vi själva inte klarar av, att älska oss. Älska mig! Gör mig lycklig! Gör mig betydelsefull! Gör mig värdefull... Men själva då? Hur kan vi kräva att andra ska älska oss och göra oss lyckliga, om vi själva inte gör det? Min chef borde uppskatta mig, Mina föräldrar borde älska mig, Min partner borde ändra på sig, för min skull. Så håller vi på. Är inte det egoistiskt att ställa så stora krav på vår omgivning? Kanske borde vi istället ta ansvar för vår egen lycka och börja uppskatta oss själva, och kanske även chefen? När vi lägger ansvaret på vår omgivning att fylla oss med kärlek och uppskattning hamnar vi i en offerroll. Vi tappar helt vår skapande kraft. Behovet vi har att vara älskade kan inte tillgodoses utifrån, det måste komma inifrån. Så länge vi inte känner kärlek inifrån blir vi aldrig tillfredsställda utifrån. Vår omgivning kan inte ge oss det vi önskar, hur mycket de än försöker. Ju högre krav vi ställer desto svårare blir det för andra att uppfylla dem och desto svårare blir det att inse att vi är både älskade och uppskattade. Jag tror vi gör alla, inte bara oss själva, en stor tjänst att börja ta eget ansvar över vår kärlek och vår lycka. När vi älskar oss själva försvinner behovet av att andra ska älska och uppskatta oss. Det blir en bonus. När vi lever i en kärleksfull relation med oss själva, då blir vi trygga och behöver vi inte kräva något från vår partner eller omgivning. Då kan vi börja njuta av alla våra relationer på ett nytt plan. Ett plan utan krav. Då kan vi älska och uppskatta andra utan villkor. Det tycker jag är värt att sträva efter. Det tycker jag är värt att dra sig undan för en stund för att finna. Det är till och med värt omgivningens oförstående. Jag ser mig därför i spegeln varje dag och säger till min spegelbild "Jag älskar dig!" och varje dag frågar jag mig själv vad jag önskar och vill få ut av den här dagen. Sedan agerar jag och behandlar jag mig själv som min allra bästa vän. När jag mår bra är det lätt att vara snäll, förstående och kärleksfull gentemot andra. Prova du också, kanske kan det ge dig mer glädje i ditt liv. 🌸 Har du svårt att hitta och känna kärlek till dig själv? Kontakta mig för personlig coachning eller beställ e-kursen Glädjekoden där du lär dig att leva ett harmoniskt liv utan stress samtidigt som du ökar din självkänsla och kärlek till dig själv. ❤️ Jessica Mossberg Livscoach www.gladjekoden.se Jag får ofta frågan hur jag hanterar stress. Frågan är alltid ställd från ett antagande att det är normalt med stress och att jag som inte ser stressad ut och ändå får så mycket gjort, måste vara extremt stresstålig. Inget kan vara mer fel...
Nu för tiden ställs det väldigt höga krav på att vi ska klara av stress. Det blivit självklart att stressa, nästan som ett normaltillstånd. Vi ska lära oss att hantera stress, ha många bollar i luften och vara flexibla... Det förutsätts att de som inte känner sig stressade helt enkelt lärt sig hantera stressen och blivit stresståliga. Fel igen... Det enda sättet att hantera stress är att inte stressa. Att inte tillåta sig att ha för mycket att göra, att lära sig sätta gränser och att inte låta andras krav påverka sitt eget hälsotillstånd. Att lära sig att ta det lugnt och hantera en sak i taget. Det är inte lätt, men det går. Stress är inte ett normaltillstånd som ska inte läras att klara av. Det ska helt enkelt uteslutas. Behöver du hjälp med stresshantering? Hjälp att stärka din självkänsla och finna mod för att sätta gränser? Kontakta mig för personlig coachning eller beställ e-kursen Glädjekoden där du lär dig att leva ett harmoniskt liv utan stress samtidigt som du ökar din självkänsla och kärlek till dig själv. ❤️ Är det inte ofta så att vi begränsar oss för att vi är rädda att misslyckas? För att vi inte vågar visa vilka vi är innerst inne och vilka drömmar vi har eller för att vi helt enkelt tror på de som talat om för oss att vi inte kan...
Vad har du för längtan, som du inte släpper fram för att du är rädd för att misslyckas? Tänk om du inte kunde misslyckas, skulle ditt liv se annorlunda ut då? Vad skulle du göra idag om du visste att det du företog dig garanterat skulle ge dig de resultat du önskar? Varför inte göra det ändå, även om du inte har garantier? Skulle det inte få dig att känna dig mer levande och glad? Tänk om du lyckas... ❤️ Vill du få hjälp att hitta mod att börja leva det liv du önskar, läs mer på www.gladjekoden.se För att finna lyckan, behöver du släppa på ditt behov av att ha rätt och att fördöma andra som inte ser på saker eller gör precis som du. Genom att släppa taget om ditt behov av styra och kontrollera andra (och få bekräftat att du har rätt) kommer du närmre den villkorslösa kärleken, glädjen och lyckan som finns djupt inom dig. Det är då du blir fri att leva ett liv i total harmoni. Det är då glädjen bubblar upp inom dig och det är då du med värme i hjärtat kan låta andra få vara som de är och du själv som du är, oavsett om det matchar eller ej. ❤️
Att komma dit kräver mod, engagemang och en stor portion kärlek till dig själv, läs mer på www.gladjekoden.se |
kategorier
All
Jessica MJessica Mossberg arkiv
January 2025
|