När jag idag var ute och sprang i skogen (i fantastiskt fågelkvitter) slog det mig att livet faktiskt är som en joggingrunda i skogen. Jag satte ett mål idag att springa lite snabbare än jag brukar, för att öka mitt flås och få igång ett bra blodflöde i kroppen. Men så möts jag av en lång uppförsbacke. Jag kämpar med att hålla farten. Det blir svårare och svårare. Jag får verkligen anstränga mig och hålla ett stenhårt fokus på målet. Jag börjar tvivla på att jag verkligen kommer lyckas komma fram med bättre tid än sist. Men jag ger inte upp, jag springer vidare fastän benen känns trötta och till slut når jag toppen. Tjoho!  

Stigen planar ut och det känns fantastiskt skönt. Det blir lättare att springa på nu när motståndet minskat, så jag ökar farten utan att ens tänka på det. En nedförsbacke kommer och jag ger mig hän att bara njuta och låta benen liksom rulla ner för backen. Lätt som en plätt går det. Benen går av sig själva och det obefintliga motståndet gör att det nästan går lite väl fort.

Precis så kan det vara i livet. Du sätter upp ett mål och du börjar ta steg för att komma dit du önskar. På vägen möts du av olika hinder, såväl inre hinder (tankar, tvivel) som yttre. Men om du inte ger upp utan fortsätter sträva mot ditt mål och fortätter ta de steg du behöver för att komma fram, så är du snart där uppe på toppen. Väl där går allt lätt och enkelt och du kan riktigt känna hur nära och hur enkelt ditt mål nu kan nås. Allt faller på plats och med glädje kan du nu släppa taget och bara ta emot.

Så om du känner att du just nu befinner dig i en uppförsbacke där motståndet är tufft, ge inte upp. Fortsätt visualisera hur du ditt liv ser ut när du nått ditt mål och byt ut tvivlande tankar mot upplyftande pepping. Du är snart framme där på toppen. Du kan, jag lovar.

Styrkekramar från Jessica
Glädjekoden – för mer glädje i livet
www.gladjekoden.se

Du behöver inte sitta inne med alla svaren. Känn efter istället. Känns det bra? Känns det spännande? Ta steget. Våga ha tillit. Allt ordnar sig. Det löser sig på vägen. Lita på dig själv och din fantastiska kraft. För när du känner en dragning och en önskan åt ett håll är det en plåga att stå kvar. Allt du behöver göra är att ta ett steg i taget, mot din succé. Känner du glädjen? Jag hoppas det. Behöver du hjälp på vägen eller någon att bolla dina idéer med, hör av dig. 30 dagars coachning, rådgivning och stöd kan göra susen för dig. Välkommen!

Det är så lätt att falla in i gamla mönster och vanor. Det är helt enkelt så vi fungerar. Ditt undermedvetna gör allt för att skydda dig och gamla vanor är trygga. Nya vanor är osäkra och otrygga och det gillar inte ditt undermedvetna jag, även om du medvetet vet att de kommer att gynna dig. 

Därför ska du inte straffa dig själv om du satt upp ett mål eller ett löfte till dig själv som du inte lyckas hålla eller genomföra utan ge dig själv en klapp på axeln och försök igen. Det kan helt enkelt vara så att du behöver misslyckas några gånger för att sedan lyckas. Du blir klokare och mognare på vägen och du behöver sakta men säkert växa in i rollen som det nya målet eller vanan ger dig. Det gäller bara att inse det och inte ge upp. Önskar du förändring behöver du  även förändra det sätt du hanterar dina "misslyckanden". 
Allt är möjligt, så även för dig!