När jag idag var ute och sprang i skogen (i fantastiskt fågelkvitter) slog det mig att livet faktiskt är som en joggingrunda i skogen. Jag satte ett mål idag att springa lite snabbare än jag brukar, för att öka mitt flås och få igång ett bra blodflöde i kroppen. Men så möts jag av en lång uppförsbacke. Jag kämpar med att hålla farten. Det blir svårare och svårare. Jag får verkligen anstränga mig och hålla ett stenhårt fokus på målet. Jag börjar tvivla på att jag verkligen kommer lyckas komma fram med bättre tid än sist. Men jag ger inte upp, jag springer vidare fastän benen känns trötta och till slut når jag toppen. Tjoho!  

Stigen planar ut och det känns fantastiskt skönt. Det blir lättare att springa på nu när motståndet minskat, så jag ökar farten utan att ens tänka på det. En nedförsbacke kommer och jag ger mig hän att bara njuta och låta benen liksom rulla ner för backen. Lätt som en plätt går det. Benen går av sig själva och det obefintliga motståndet gör att det nästan går lite väl fort.

Precis så kan det vara i livet. Du sätter upp ett mål och du börjar ta steg för att komma dit du önskar. På vägen möts du av olika hinder, såväl inre hinder (tankar, tvivel) som yttre. Men om du inte ger upp utan fortsätter sträva mot ditt mål och fortätter ta de steg du behöver för att komma fram, så är du snart där uppe på toppen. Väl där går allt lätt och enkelt och du kan riktigt känna hur nära och hur enkelt ditt mål nu kan nås. Allt faller på plats och med glädje kan du nu släppa taget och bara ta emot.

Så om du känner att du just nu befinner dig i en uppförsbacke där motståndet är tufft, ge inte upp. Fortsätt visualisera hur du ditt liv ser ut när du nått ditt mål och byt ut tvivlande tankar mot upplyftande pepping. Du är snart framme där på toppen. Du kan, jag lovar.

Styrkekramar från Jessica
Glädjekoden – för mer glädje i livet
www.gladjekoden.se

Vad oroar du dig över just nu? Varför oroar du dig?
Oro är att ge energi till det (som inte hänt) som du inte vill uppleva. Skulle det inte vara bättre användning av din mentala tid att visualisera ett positivt resultat istället? 

Prova i en vecka att bara tänka på och fantisera om dina önskade resultat och upplev skillnaden i ditt välmående och dina resultat. Så fort du börjar oroa dig eller älta något, stoppa upp tankarna och börja tänk på vad du vill att utgången ska bli. Lev dig in i resultatet, ditt önskade resultat.
​
Glädjekoden – för ett liv utan oro och stress
www.gladjekoden.se 

Något som är viktigt att komma ihåg och hålla isär är person och arbete. Du är inte ditt arbete. Du är inte den produkt, tjänst eller uppdrag du levererar. Du är en fantastisk person som utför ett uppdrag och som besitter en unik kompetens. Om du har en chef eller ett arbetslag som inte uppskattar dig är det faktiskt inte dig de inte uppskattar. Det är det du levererar som de inte värdesätter. Känn in det en stund. Det är inte dig de inte värdesätter, det är din produkt/tjänst/uppdrag som de inte värdesätter eller uppskattar.

Det kan ju faktiskt vara så att det företag och den chef du arbetar för inte längre har behov av din produkt eller tjänst. Förändringar sker, behov uppstår och avtar. Det handlar inte om dig. Affärer är inte personliga. Affärer är affärer. Transaktioner. Om du inte får den  lön du önskar eller blir av med ditt arbetet, handlar det inte om dig som person. Det finns många chefer och företag som letar efter just den produkt eller tjänst som du tillhandahåller. Det finns flertalet företag som värderar de kunskaper eller de produkter du besitter högt. Kanske till och med högre än vad du själv värderar dem till.

Så om du går till en arbetsplats där dina kunskaper och tjänster inte värdesätts, se dig om efter en ny arbetsplats. Risken är nämligen, om du stannar kvar på en arbetsplats där ditt arbete inte värdesätts, att du själv börjar nervärdera dina kunskaper och insatser. Genom brist på motivation och arbetsglädje börjar du utföra ditt arbete på ett sämre sätt. En sådan negativ utveckling tjänar inte någon som helst nytta. Företaget/chefen/kollegorna kommer troligen värdera din arbetsinsats än mindre och du själv kommer att börja känna dig än mer omotiverad. Du börjar känna dig värdelös och då är det svårt att hitta arbetsglädje.

Så även om du är på en arbetsplats där din insats inte värderas så högt som du skulle önska, gör alltid ditt bästa. Gör alltid ditt arbete så gott du kan så att du själv känner dig stolt och nöjd med ditt bidrag. Det gör att du kan presentera din tjänst/kunskap till en ny arbetsgivare med stolthet och glädje, samtidigt som du lämnar din arbetsplats med insikten om att du utfört ditt uppdrag på bästa sätt och att det inte uppskattades för att behovet av uppdraget inte fanns, inte att du är värdelös.

5 sätt att må bättre och värdesätta din insats på din arbetsplats

1. Inse att du är inte ditt arbete
2. Gör alltid ditt bästa
3. Behov av tjänster och kunskap kommer och går, det är inte personligt.
4. Det finns arbetsgivare som har stort behov av din kunskap/produkt/tjänst och som värdesätter den högt.
5. Du är värdefull

​
Glädjekoden
www.gladjekoden.se
För mer glädje, framgång och kärlek i livet.