www.gladjekoden.se
#litapålivet #alltordnarsig #livsglädje #tillit
❤️ Allt är möjlig. Allt är möjligt för dig. Allt du behöver göra är att släppa din uppfattning om att det inte är möjligt. Släpp taget, bjud in tilliten. Tilliten till dig själv, tilliten till livet, till läkning, till mirakel. Du är hållen. Släpp taget. Andas. Det ordnar sig. Allt är möjligt. Allt är möjligt för dig. Livet är underbart! ❤️
www.gladjekoden.se #litapålivet #alltordnarsig #livsglädje #tillit
0 Comments
Du behöver inte vänta på att bli lycklig. Du kan tillåta dig att vara det just nu. Du behöver inte vänta på att känna dig värdefull och älskad. Du är det just nu. Tillåt dig att känna dessa underbara känslor nu. Utan prestation.
När du mår bra och känner dig lycklig, då når du framgången du önskar. Som en blomma, när den står i sin fulla blom, då kommer bina till den. ❤️ Vill du få hjälp att hitta glädjen i ditt liv. Få hjälp att öka harmonin och minska stress och oro? Kontakta mig för personlig coachning eller beställ e-kursen Glädjekoden och förbättra ditt välmående på hemmaplan i lugn och ro. 🌸 www.gladjekoden.se Vaknar upp till en varm och vacker sommardag med strålande sol. Så enkelt det är, en sån här dag, att vara glad, riktigt glad och förväntansfull över dagen. Ni som också vaknat upp till denna soliga sommardag, och mår strålande – känn in känslan. Riktigt gå in i den och känn efter hur den känns. Var känns den? Vad tänker du på?
Spar känslan och tankarna så du kan plocka fram dem en dag när du vaknar och vädret är kallt och mulet. Eller när dagen känns motig och trist eller när du har tråkigt. Plocka fram den glada härliga känslan i kroppen och känn hur allt förändras. Du har kontroll över den. Du har kontroll över glädjen. Du behöver inte vänta på fint väder eller goda nyheter för att ta fram den, tillåta den. Du kan göra det när du vill. www.gladjekoden.se Här kommer ett litet tips för att snabbt öka glädjen i kropp och själ. Tänk efter, vad älskade du att göra när du var liten?
Själv älskade jag att gunga, klättra i träd och åka pulka. Men när jag sedan blev vuxen slutade jag med det. Varför då kan man undra? Ett sådant enkelt sätt att hitta glädje och skratt, dessutom gratis. Nu för tiden gungar jag så fort jag får möjlighet och det är fortfarande lika kul 😃 Prova du med! Gör något idag som du älskade att göra när du var liten. Hur känns det? 💖 www.gladjekoden.se ![]() När jag började arbeta med min personliga utveckling, för må bättre, öka min självkänsla och hitta kärleken till mig själv, började jag med att prioritera mig själv. Något jag inte gjort så mycket tidigare. Jag började fundera på vad jag själv önskade, vad jag längtade efter och vad som gjorde mig glad. Jag började låta min egen lycka och glädje bli viktigast för mig. Till min förvåning möttes jag då av ett rätt hårt motstånd från min omgivning. – "Varför är du så egoistisk nu för tiden och bara tänker på dig själv? Tänk om alla bara tänkte på sig själva, hur skulle det se ut? Det finns väl inget andligt i att bara tänka på sig själv? Vi gillade dig bättre som du var förut, innan du började med att bara tänka på dig själv." Fick jag höra runt omkring mig. Jag insåg att jag, genom att sätta mina egna behov först, inte tillgodosåg andras behov på samma sätt som tidigare. Jag hade nu behov att dra mig tillbaka och hitta mig själv, något som automatiskt gjorde mig otillgänglig och otillräcklig för andra. Jag började lyssna på mitt behov av att stressa av, finna lugnet och hitta kontakten med mitt innersta jag, min själ. Var jag egoistisk för att jag ville må bättre, bli gladare och stärka min självkänsla? Det kändes inte rätt. Jag började analysera det jag fick höra och insåg rätt snabbt att allt vi gör är egoistiskt. Fast vi ställer inte krav på oss själva, utan vi kräver att andra runt om kring oss ska uppfylla våra behov. Som ett slags täckmantel för att inte verka egoistisk. När du är snäll mot mig, gillar jag dig. När du hjälper mig, gillar jag dig. När du inte vill hjälpa mig, tycker jag inte om dig. Nu har jag hjälpt dig, då måste du gilla mig. Jag gav dig en gåva, då måste du uppskatta mig. Allt vi tycker och tänker utgår från oss själva. Men vi vill också göra det lätt för oss, vi kräver nämligen att andra ska göra det vi själva inte klarar av, att älska oss. Älska mig! Gör mig lycklig! Gör mig betydelsefull! Gör mig värdefull... Men själva då? Hur kan vi kräva att andra ska älska oss och göra oss lyckliga, om vi själva inte gör det? Min chef borde uppskatta mig, Mina föräldrar borde älska mig, Min partner borde ändra på sig, för min skull. Så håller vi på. Är inte det egoistiskt att ställa så stora krav på vår omgivning? Kanske borde vi istället ta ansvar för vår egen lycka och börja uppskatta oss själva, och kanske även chefen? När vi lägger ansvaret på vår omgivning att fylla oss med kärlek och uppskattning hamnar vi i en offerroll. Vi tappar helt vår skapande kraft. Behovet vi har att vara älskade kan inte tillgodoses utifrån, det måste komma inifrån. Så länge vi inte känner kärlek inifrån blir vi aldrig tillfredsställda utifrån. Vår omgivning kan inte ge oss det vi önskar, hur mycket de än försöker. Ju högre krav vi ställer desto svårare blir det för andra att uppfylla dem och desto svårare blir det att inse att vi är både älskade och uppskattade. Jag tror vi gör alla, inte bara oss själva, en stor tjänst att börja ta eget ansvar över vår kärlek och vår lycka. När vi älskar oss själva försvinner behovet av att andra ska älska och uppskatta oss. Det blir en bonus. När vi lever i en kärleksfull relation med oss själva, då blir vi trygga och behöver vi inte kräva något från vår partner eller omgivning. Då kan vi börja njuta av alla våra relationer på ett nytt plan. Ett plan utan krav. Då kan vi älska och uppskatta andra utan villkor. Det tycker jag är värt att sträva efter. Det tycker jag är värt att dra sig undan för en stund för att finna. Det är till och med värt omgivningens oförstående. Jag ser mig därför i spegeln varje dag och säger till min spegelbild "Jag älskar dig!" och varje dag frågar jag mig själv vad jag önskar och vill få ut av den här dagen. Sedan agerar jag och behandlar jag mig själv som min allra bästa vän. När jag mår bra är det lätt att vara snäll, förstående och kärleksfull gentemot andra. Prova du också, kanske kan det ge dig mer glädje i ditt liv. 🌸 Har du svårt att hitta och känna kärlek till dig själv? Kontakta mig för personlig coachning eller beställ e-kursen Glädjekoden där du lär dig att leva ett harmoniskt liv utan stress samtidigt som du ökar din självkänsla och kärlek till dig själv. ❤️ Jessica Mossberg Livscoach www.gladjekoden.se Varför julstressa när man kan låta bli. Jag tar semester istället och sitter nu redo för take-off. Reser "hem" till USA för en liten road-trip. Passar på att checka av "Resa långflyg i Business class" från min "Bucket list". Måste säga att detta kommer bli en fantastisk flygning. Så bekvämt och med säng att sova raklång i. Tack, tack, tack ❤️
Jessica / www.gladjekoden.se ![]() Jag älskar måndagar. Måndagar är min må-bra-dag. Dagen då jag unnar mig själv att göra det jag tycker är roligt. Bland annat spenderar jag tid i stallet med en underbar och utmanande Paint häst. ❤️🐴. Snacka om att han ser till att jag är i nuet – här och nu, finns inte en chans att jag kan tänka på annat. Precis vad jag behöver, perfekt stresshantering. På måndagar håller jag även Zumba Fitness klass💃 Så himla roligt för både kropp och själ! Jag mår så fantastiskt bra när jag går och lägger mig på måndagkvällar, uppfylld med kärlek, energi och glädje. ❤️ ✨ Vad gör du för att fylla upp dig själv med glädje och positiv energi? ![]() Allt sitter i ditt huvud. Vem du är och vad du kan (eller inte kan). Jag älskar att träna Zumba och kände länge att jag ville utbilda mig till instruktör. Det som hindrade mig var min kropp. Jag tyckte jag var för tjock för att vara instruktör. I mitt huvud såg alla instruktörer ut som vackra modeller, så jag tänkte att jag får vänta tills jag har den där perfekta kroppen. Men längtan satt kvar. Hjärtat pratade med mig så högt att jag till slut stannade upp i min låsta tankebana. Jag vägrade låta mina negativa tankar hindra mig från det jag längtar efter. Jag anmälde mig till instruktörsutbildningen och gick dit med ganska osäkra steg. Utbildningen var underbar och där fanns människor av olika karaktär, ålder och storlek. Jag är nu utbildad Zumba instruktör och leder zumba Fitnessklasser i egen regi och på gym. Jag har fortfarande inte den "perfekta kroppen" men jag älskar att jag ändå gör det jag älskar att göra och jag uppskattar att min kropp låter mig göra det, att den klarar av det – trots en del extra kilon. Jag tror också att det gör mig till en bra ambassadör för Zumbas budskap "Zumba är inte för fitness människor, Zumba är för alla människor". Kan tillägga att träningsglädjen gjort att midjemåttet minskat med 6 cm... Kram på er 💃 www.gladjekoden.se Att vara lycklig är inte en slutdestination. Du blir inte lycklig när du är klar. Att vara lycklig kräver vilja, engagemang och mod. Du blir inte lycklig när du lyckats med ett uppdrag, fått den sak du önskar eller kommit hem från en underbar semesterresa. Du kommer säkerligen må bra och känna glädje en stund, men sen sätter du upp nästa mål eller får en ny önskan och förblir olycklig tills det målet eller önskan är uppnådd. Omedvetet väljer vi att vara olyckliga tills vi får det vi önskar. Men vad händer då om önskan inte går i uppfyllelse? Är vi då dömda till ett olyckligt liv?
Att leva sitt liv i en strävan att först gå igenom det ena efter det andra för att sen bli lycklig, är att göra sig själv besviken. Lyckliga människor har det inte lätt och enkelt. Lyckliga människor får inte allt som de önskar. Det som skiljer lyckliga människor från olyckliga människor är att de väljer att vara lyckliga, trots olyckliga omständigheter, och med den inställningen känns allt lite roligare och mer meningsfullt. För att bli lycklig behöver du vilja vara lycklig - nu. Trots att dina omständigheter och ditt liv kanske inte är så bra som du önskar att de skulle vara. För att bli lycklig behöver du välja lycka. Du behöver välja att se det som är bra i ditt liv. Välja att se det som är bra hos dig. Välja att bortse från omgivning och omständigheter som inte är bra. När du gör valet att vara lycklig kommer du snart märka att det även kräver envishet, mod och kärlek. Envisheten behöver du när du börjar tvivla på dig själv och din förmåga att vara lycklig. Mod behöver du när omgivningen börjar se din förändring och motsätta sig den. Kärlek behöver du för att förlåta dig själv och din omgivning för tvivel och motstånd, så att du kan fortsätta din lyckliga resa genom livet. För din lycka! Jessica Mossberg www.gladjekoden.se |
kategorier
All
Jessica MJessica Mossberg arkiv
November 2023
|
ATTRAKTIONSLAGEN | PERSONLIG COACHING | SHAMANSK HEALING | GLÄDJEKODEN Bli lycklig, framgångsrik, harmonisk, frisk och stressfri med personlig coaching via e-post. Boka personlig coachning här ›› |